bugsu 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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6.0 km | 00:39:59 | 06:37/km

日期: 2017-11-17 16:17 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'27" / 06'15" / 06'38" / 06'44" / 07'04" / 06'40" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23" (+00'09")

997 / 997

2

06'14"

(12'36")

06'14"

997 / 1994

3

06'38"

(19'14")

06'37" (+00'23")

1001 / 2996

4

06'44"

(25'58")

06'43" (+00'29")

1001 / 3998

5

07'10"

(33'08")

07'06" (+00'52")

1009 / 5007

展開計圈分析

高雄

bugsu

·

測驗完，緩跑回去

補過的沙唷拉哪鞋，跑起來還是不太平

11月累積里程 : 98.30 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1082.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 6 years ago

George Kuo, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'15"	00:12'42"
3	06'38"	00:19'20"
4	06'44"	00:26'04"
5	07'04"	00:33'08"
6	06'40"	00:39'48"
6.0	04'34"	00:39'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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