12.5 km | 01:05:57 | 05:17/km日期: 2017-11-11 07:21 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'11" / 05'26" / 05'17" / 05'24" / 05'05" / 05'07" / 05'10" / 05'09" / 05'23" / 05'26" / 08'07" / 05'37" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'05") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'11" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'32" (+00'21") | 2450 / 12450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'26" | 00:10'37" |
| 3 | 05'17" | 00:15'54" |
| 4 | 05'24" | 00:21'18" |
| 5 | 05'05" | 00:26'23" |
| 6 | 05'07" | 00:31'30" |
| 7 | 05'10" | 00:36'40" |
| 8 | 05'09" | 00:41'49" |
| 9 | 05'23" | 00:47'12" |
| 10 | 05'26" | 00:52'38" |
| 11 | 08'07" | 01:00'45" |
| 12 | 05'37" | 01:06'22" |
| 12.5 | 06'44" | 01:09'24" |
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