4.0 km | 00:21:03 | 05:15/km日期: 2017-11-16 23:15 - 平均心率: 88 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'04" / 04'56" / 00'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 3996 / 3996 |
| 2 | | 19'25" (+14'17") | 27 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 05'04" | 00:15'38" |
| 4 | 04'56" | 00:20'34" |
| 4.0 | -161'-6" | 00:21'03" |
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