5.9 km | 00:43:16 | 07:20/km日期: 2017-11-20 05:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'41" / 07'45" / 07'18" / 06'49" / 06'33" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'33") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'24" (+00'45") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'39" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'58" (+00'19") | 1066 / 5894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'45" | 00:16'26" |
| 3 | 07'18" | 00:23'44" |
| 4 | 06'49" | 00:30'33" |
| 5 | 06'33" | 00:37'06" |
| 5.9 | 06'53" | 00:43'16" |
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