7.7 km | 00:42:55 | 05:33/km日期: 2017-11-15 16:38 - 天氣: 陰 - 平均心率: 186 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 8095 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'28" / 05'29" / 05'33" / 05'21" / 05'32" / 05'33" / 05'42" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'21") | 1008 / 1008 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'26" (+00'07") | 1008 / 2017 | 189 / 97 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1002 / 3020 | 190 / 95 |
| 4 | | 05'19" | 1005 / 4026 | 187 / 100 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5026 | 190 / 95 |
| 6 | | 05'31" (+00'12") | 1003 / 6030 | 189 / 95 |
| 7 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 7030 | 188 / 93 |
| 8 | | 05'36" (+00'17") | 718 / 7749 | 188 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.06 km 
Nike No:02 累積 :
423.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'29" | 00:10'57" |
| 3 | 05'33" | 00:16'30" |
| 4 | 05'21" | 00:21'51" |
| 5 | 05'32" | 00:27'23" |
| 6 | 05'33" | 00:32'56" |
| 7 | 05'42" | 00:38'38" |
| 7.7 | 05'57" | 00:42'55" |
展開計圈分析
留言 
