5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km日期: 2017-11-19 20:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5155 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 06'07" / 06'24" / 06'04" / 05'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'28") | 1006 / 1006 | 170 / 94 |
2 | | 06'06" (+00'25") | 1001 / 2008 | 174 / 94 |
3 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 3008 | 166 / 93 |
4 | | 06'03" (+00'22") | 1002 / 4011 | 164 / 100 |
5 | | 05'41" | 1005 / 5016 | 165 / 106 |
6 | | 06'02" (+00'21") | 24 / 5041 | 133 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.79 km 亞瑟士 T646N-8590 累積 :
1120.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'07" | 00:12'20" |
3 | 06'24" | 00:18'44" |
4 | 06'04" | 00:24'48" |
5 | 05'45" | 00:30'33" |
5.0 | 06'02" | 00:30'42" |