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Carol Kwok
香港
ID 54064
137 位追隨者
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Carol Kwok
半馬
|
01:56:53
|
05:32/km
|
第2半馬
城門河皇者之戰2013
官方成績
日期
2013-12-15
成績
01:56:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'11")
00:27'11"
00:54'42"
10 km
(00:54'42")
00:27'31" (+00'20")
15 km
(01:22'01")
00:27'19" (+00'08")
00:55'30" (+00'48")
20 km
(01:50'12")
00:28'11" (+01'00")
Finish
(01:56:53)
日期:
2013-12-15 08:20
-
總爬升:
169 m
-
地點:
皇者半馬
-
天氣:
下雨
-
卡路里:
911 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
99%
賽前宣言:
1H10MIN
12月累積里程 :
82.79 km
GPX 上傳
| 10 years ago
yuk
,
eric
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
Ip Sau Sing （Tommy )
真棒，佩服。
2013-12-15 13:37 ·
Andy@素跑蔡
強 ^ ^
2013-12-15 13:52 ·
蝸牛達人
好野 carol 女中豪傑、好強呀 ^^
2013-12-15 14:37 ·
Carol Kwok
3位師兄過奬喇！多謝鼓勵^_^
2013-12-15 14:47 ·
520ahken
好時間
2013-12-15 16:01 ·
1
個人推
Carol Kwok
多謝520師兄^_^我今次跑第二次半馬，比上次快咗5mins，希望下次跑這進步可繼續延續，但一定要更勤力先得喇!
2013-12-15 16:58 ·
明仔
嘩！真系恭喜小師妹有好成績呀^^快5分鐘喎！妳估個個得架，再有下次半馬再快多5分鐘吓^_^
2013-12-15 18:25 ·
梁安
努力加勤力，一定有好成绩
2013-12-15 18:37 ·
Carol Kwok
3q明仔&梁安師兄呵^_^今日見到你哋好開心，就其事梁安師兄好犀利，幾千人當中都叫出我個名。你哋今日都巧勁啦，跑出好好的成績，梁師兄仲得奬Tim!恭喜哂喎，下次有緣再見啦！hehe大家努力呵
2013-12-15 18:57 ·
豪仔
恭喜晒
2013-12-15 19:36 ·
明仔
咁小師妹，渣馬有冇份？
2013-12-15 19:46 ·
Carol Kwok
半馬law!一月仲有兩隻半馬要跑呀^_^
2013-12-15 20:44 ·
Carol Kwok
多謝Suberyee師兄^_^
2013-12-15 20:48 ·
Carol Kwok
Sorry ah!係Soberyee師兄先啱^_^hehe
2013-12-15 20:50 ·
明仔
就祝師妹隻隻馬都PB啦.
2013-12-15 20:55 ·
Carol Kwok
好吖明仔！多謝
2013-12-15 21:26 ·
falous Li
今日我上梅子林已見妳落來了，好快。
2013-12-15 21:37 ·
Carol Kwok
Falous師兄你又見到我咩？係呀我上斜慢吞呑，落斜就可快dd架^_^haha
2013-12-15 21:48 ·
無聊英雄
好勁呀繼續PB
2013-12-16 09:05 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'33"
00:05'33"
2
05'25"
00:10'58"
3
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4
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00:21'36"
5
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00:27'11"
6
05'59"
00:33'10"
7
05'59"
00:39'09"
8
04'43"
00:43'52"
9
05'24"
00:49'16"
10
05'26"
00:54'42"
11
05'25"
01:00'07"
12
05'31"
01:05'38"
13
05'20"
01:10'58"
14
05'29"
01:16'27"
15
05'34"
01:22'01"
16
05'35"
01:27'36"
17
05'40"
01:33'16"
18
05'49"
01:39'05"
19
05'32"
01:44'37"
20
05'35"
01:50'12"
21
05'28"
01:55'40"
21.3
04'49"
01:56'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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