wilson wang 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

wilson wang 台北市
ID 33023

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3.6 km | 00:23:55 | 06:42/km

日期: 2017-11-13 20:08 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'37" / 06'35" / 06'22" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'52")

06'35" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'21"

(20'14")

06'21"

1000 / 3000

4

03'40"

(23'55")

06'27" (+00'06")

570 / 3570

11月累積里程 : 104.59 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 6466.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	06'35"	00:11'12"
3	06'22"	00:17'34"
3.6	06'27"	00:21'15"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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