5.0 km | 00:29:29 | 05:57/km日期: 2013-12-21 14:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 05'34" / 05'46" / 05'54" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'27") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'32" | 1006 / 2018 |
| 3 | | 05'45" (+00'13") | 999 / 3018 |
| 4 | | 05'56" (+00'24") | 1004 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'34" | 00:11'34" |
| 3 | 05'46" | 00:17'20" |
| 4 | 05'54" | 00:23'14" |
| 5.0 | 06'32" | 00:29'29" |
留言 
