7.0 km | 00:47:09 | 06:42/km日期: 2017-11-21 20:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'13" / 08'31" / 06'37" / 06'16" / 06'57" / 07'09" / 05'32" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'22") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'31" | 00:15'44" |
| 3 | 06'37" | 00:22'21" |
| 4 | 06'16" | 00:28'37" |
| 5 | 06'57" | 00:35'34" |
| 6 | 07'09" | 00:42'43" |
| 7 | 05'32" | 00:48'15" |
| 7.0 | 07'09" | 00:48'26" |
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