10.0 km | 01:07:03 | 06:41/km日期: 2017-11-21 20:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11724 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 06'35" / 06'35" / 06'56" / 06'32" / 06'37" / 07'22" / 06'28" / 06'33" / 06'10" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'03") | 5002 / 5002 | 171 / 86 |
2 | | 06'39" | 5005 / 10007 | 177 / 84 |
3 | | 06'16" | 23 / 10031 | 186 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.36 km yy白2 2 累積 :
1955.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'35" | 00:13'31" |
3 | 06'35" | 00:20'06" |
4 | 06'56" | 00:27'02" |
5 | 06'32" | 00:33'34" |
6 | 06'37" | 00:40'11" |
7 | 07'22" | 00:47'33" |
8 | 06'28" | 00:54'01" |
9 | 06'33" | 01:00'34" |
10 | 06'10" | 01:06'44" |
10.0 | 13'14" | 01:07'03" |