Lobo 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lobo 新竹
ID 241

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8.4 km | 00:45:47 | 05:27/km

日期: 2013-12-19 19:53 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 05'54" / 05'42" / 05'14" / 05'20" / 05'04" / 04'46" / 04'45" / 06'56" /

輕鬆跑45分鐘

12月累積里程 : 226.74 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黃吉賢(新竹瘋), nice999(LDS超馬團) 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'54"	00:12'14"
3	05'42"	00:17'56"
4	05'14"	00:23'10"
5	05'20"	00:28'30"
6	05'04"	00:33'34"
7	04'46"	00:38'20"
8	04'45"	00:43'05"
8.4	06'56"	00:45'47"

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成績 : 01:07:05

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