4.4 km | 00:36:38 | 08:20/km日期: 2017-11-03 21:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'48" / 08'02" / 19'08" / 08'49" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 395 / 4395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'02" | 00:16'50" |
| 3 | 19'08" | 00:35'58" |
| 4 | 08'49" | 00:44'47" |
| 4.4 | 07'45" | 00:47'51" |
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