9.1 km | 00:59:01 | 06:29/km日期: 2017-11-24 18:35 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 10604 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'26" / 06'42" / 06'32" / 06'30" / 06'20" / 06'19" / 06'39" / 06'29" / 06'21" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 1000 | 183 / 84 |
| 2 | | 06'39" (+00'24") | 1006 / 2006 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 3007 | 179 / 85 |
| 4 | | 06'29" (+00'14") | 1002 / 4009 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'20" (+00'05") | 1009 / 5019 | 179 / 87 |
| 6 | | 06'15" | 1007 / 6026 | 179 / 89 |
| 7 | | 06'36" (+00'21") | 1006 / 7033 | 178 / 85 |
| 8 | | 06'28" (+00'13") | 1001 / 8035 | 178 / 86 |
| 9 | | 06'19" (+00'04") | 1004 / 9039 | 179 / 88 |
| 10 | | 06'24" (+00'09") | 104 / 9143 | 177 / 88 |
與嗡嗡，逸祥越跑。
但，，我又看錯公里數了啦！吼😭😭😭
【自以為10k】
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.45 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 19 累積 :
581.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'42" | 00:13'08" |
| 3 | 06'32" | 00:19'40" |
| 4 | 06'30" | 00:26'10" |
| 5 | 06'20" | 00:32'30" |
| 6 | 06'19" | 00:38'49" |
| 7 | 06'39" | 00:45'28" |
| 8 | 06'29" | 00:51'57" |
| 9 | 06'21" | 00:58'18" |
| 9.1 | 06'53" | 00:59'01" |
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