8.0 km | 00:47:35 | 05:54/km日期: 2017-10-31 20:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'55" / 05'55" / 05'48" / 05'58" / 05'55" / 05'50" / 06'03" / 05'56" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" | 44 / 8044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.33 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1335.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'55" | 00:11'50" |
3 | 05'48" | 00:17'38" |
4 | 05'58" | 00:23'36" |
5 | 05'55" | 00:29'31" |
6 | 05'50" | 00:35'21" |
7 | 06'03" | 00:41'24" |
8 | 05'56" | 00:47'20" |
8.0 | 05'56" | 00:47'36" |