James K.J. Wu 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

James K.J. Wu 台中
ID 45246

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6.4 km | 00:55:18 | 08:34/km

日期: 2013-12-09 20:09 - 地點: 河堤 - 天氣: 小黑 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 08'39" / 08'49" / 08'44" / 08'28" / 08'03" / 08'35" / 08'59" /

恢復跑

12月累積里程 : 32.58 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ma Gic, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'49"	00:17'28"
3	08'44"	00:26'12"
4	08'28"	00:34'40"
5	08'03"	00:42'43"
6	08'35"	00:51'18"
6.4	08'58"	00:55'18"

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