曾一心一德 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

6.6 km | 00:37:29 | 05:42/km

日期: 2017-11-24 14:10 - 地點: 高鐵台南站 - 天氣: 陰 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'45" / 05'44" / 05'31" / 06'00" / 05'40" / 05'38" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'44" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'29")

05'43" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'31"

(17'00")

05'28"

1007 / 3008

4

06'00"

(23'00")

06'02" (+00'34")

993 / 4001

5

05'40"

(28'40")

05'38" (+00'10")

1005 / 5007

展開計圈分析

11月累積里程 : 218.36 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

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賴契宏, 阿杜和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'44"	00:11'29"
3	05'31"	00:17'00"
4	06'00"	00:23'00"
5	05'40"	00:28'40"
6	05'38"	00:34'18"
6.6	05'35"	00:37'29"

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