HOT DOG 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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7.0 km | 00:34:58 | 04:58/km

日期: 2017-11-24 17:24 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 05'02" / 05'01" / 04'55" / 05'05" / 04'40" / 04'40" / 186'06" /

11月累積里程 : 124.50 km

ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 : 162.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

QQ, Billy Tsang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'01"	00:10'03"
3	04'55"	00:14'58"
4	05'05"	00:20'03"
5	04'40"	00:24'43"
6	04'40"	00:29'23"
7.0	05'25"	00:34'58"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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