WayneKang 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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6.2 km | 00:47:14 | 07:37/km

日期: 2017-11-24 20:32 - 地點: 南瀛綠都心公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'58" / 08'06" / 08'17" / 07'32" / 06'59" / 06'56" / 07'20" /

新北市

WayneKang

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基本訓練
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跑跑跑

11月累積里程 : 122.10 km

Skechers GORUN RIDE 6（54117/CCTL 累積 : 18.4 km

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孫宏祥 { 祥哥 } 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'06"	00:16'04"
3	08'17"	00:24'21"
4	07'32"	00:31'53"
5	06'59"	00:38'52"
6	06'56"	00:45'48"
6.2	07'13"	00:47'16"

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