林芳如 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

林芳如台中
ID 220080

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6.7 km | 01:30:41 | 13:38/km

日期: 2017-11-25 06:49 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'49" / 13'49" / 15'02" / 08'37" / 11'33" / 11'41" / 34'07" /

基本訓練
--
都是上下坡用走的

11月累積里程 : 60.49 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

kuo chu Lin 和 Emma Chien 說推

·

kuo chu Lin 恭喜完賽~

2017-11-25 17:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	13'49"	00:21'38"
3	15'02"	00:36'40"
4	08'37"	00:45'17"
5	11'33"	00:56'50"
6	11'41"	01:08'31"
6.7	34'04"	01:30'42"

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