7.3 km | 00:40:00 | 05:27/km日期: 2017-11-23 19:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'36" / 05'48" / 05'18" / 05'38" / 05'38" / 05'13" / 05'17" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'27") | 898 / 898 |
| 2 | | 05'45" (+00'38") | 868 / 1766 |
| 3 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2766 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 856 / 3622 |
| 5 | | 06'03" (+00'56") | 825 / 4448 |
| 6 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 5448 |
| 7 | | 05'07" | 923 / 6371 |
| 8 | | 05'16" (+00'09") | 948 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'48" | 00:11'24" |
| 3 | 05'18" | 00:16'42" |
| 4 | 05'38" | 00:22'20" |
| 5 | 05'38" | 00:27'58" |
| 6 | 05'13" | 00:33'11" |
| 7 | 05'17" | 00:38'28" |
| 7.3 | 04'47" | 00:40'00" |
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