JusTing 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:59:53 | 05:58/km

日期: 2017-11-24 04:34 - 地點: 寶業滯洪公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'50" / 06'00" / 06'08" / 06'14" / 06'19" / 06'09" / 05'51" / 05'53" / 05'58" / 05'19" / 09'26" /

高雄

JusTing

·

基本訓練

11月累積里程 : 172.51 km

母子鱷魚第二代43/44黃累積 : 1787.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'00"	00:11'50"
3	06'08"	00:17'58"
4	06'14"	00:24'12"
5	06'19"	00:30'31"
6	06'09"	00:36'40"
7	05'51"	00:42'31"
8	05'53"	00:48'24"
9	05'58"	00:54'22"
10	05'19"	00:59'41"
10.0	10'56"	00:59'58"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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