3.5 km | 00:19:31 | 05:39/km日期: 2017-11-25 08:06 - 地點: Osaka - 平均心率: 141 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'31" / 05'03" / 05'36" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'13") | 447 / 3447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.60 km 
Adidas takumi Ren 3 累積 :
406.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'03" | 00:11'34" |
| 3 | 05'36" | 00:17'10" |
| 3.4 | 05'15" | 00:19'31" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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