10.2 km | 00:54:04 | 05:18/km日期: 2017-11-22 20:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'35" / 05'42" / 05'17" / 06'06" / 06'26" / 04'56" / 04'27" / 04'36" / 04'49" / 05'11" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'28") | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'42" | 00:11'17" |
| 3 | 05'17" | 00:16'34" |
| 4 | 06'06" | 00:22'40" |
| 5 | 06'26" | 00:29'06" |
| 6 | 04'56" | 00:34'02" |
| 7 | 04'27" | 00:38'29" |
| 8 | 04'36" | 00:43'05" |
| 9 | 04'49" | 00:47'54" |
| 10 | 05'11" | 00:53'05" |
| 10.2 | 04'58" | 00:54'05" |
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