10.1 km | 01:13:29 | 07:14/km日期: 2017-11-22 09:47 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'16" / 08'27" / 05'56" / 05'44" / 05'49" / 07'06" / 05'32" / 08'02" / 08'53" / 10'29" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+03'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'46" (+03'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'18") | 143 / 10143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'27" | 00:16'43" |
| 3 | 05'56" | 00:22'39" |
| 4 | 05'44" | 00:28'23" |
| 5 | 05'49" | 00:34'12" |
| 6 | 07'06" | 00:41'18" |
| 7 | 05'32" | 00:46'50" |
| 8 | 08'02" | 00:54'52" |
| 9 | 08'53" | 01:03'45" |
| 10 | 10'29" | 01:14'14" |
| 10.1 | 06'52" | 01:15'13" |
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