馬克許 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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10.5 km | 00:58:01 | 05:32/km

日期: 2017-11-24 18:39 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'48" / 109'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'45")

05'56" (+00'39")

1000 / 2001

3

05'27"

(17'12")

05'27" (+00'10")

999 / 3000

4

05'54"

(23'07")

05'55" (+00'38")

998 / 3999

5

05'17"

(28'24")

05'17"

1000 / 4999

展開計圈分析

10.5km run

11月累積里程 : 345.26 km

ASICS ASICS Tarther Japan (紅) 累積 : 1150.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, Fred 和其他 40 人說推

·

馬松華晚安。運動愉快

2017-11-25 00:23 ·

1 個人推

陳榮興早安
運動愉快！

2017-11-25 07:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
10.5	05'29"	00:57'55"

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朋友動態

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