Kent Hong （見成） 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Hong （見成）彰化
ID 218987

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Kent Hong （見成）

5.1 km | 00:26:42 | 05:16/km

日期: 2017-11-25 15:23 - 地點: 大阪街道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 246 Cal

Pace: 05'36" / 05'28" / 05'31" / 04'55" / 04'50" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'32" (+00'46")

995 / 995

2

05'28"

(10'59")

05'29" (+00'43")

996 / 1992

3

05'31"

(16'30")

05'29" (+00'43")

1004 / 2997

4

05'10"

(21'40")

04'58" (+00'12")

1037 / 4034

5

04'46"

(26'26")

04'46"

998 / 5032

6

00'16"

(26'42")

05'27" (+00'41")

48 / 5081

彰化

Kent Hong （見成）

·

在大阪街道小跑，天氣有點冷冷，但跑起來舒服！希望明天也是好天氣，能順利跑完，留下美好回憶！各位跑友晚安；週末運動愉快！

11月累積里程 : 272.15 km

亞瑟士虎走累積 : 1662.5 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

誌鳴(了然居士), 媛媛和其他 93 人說推

·

觀看另 25 則留言

阿興成哥午安愉快！

2017-11-26 11:20 ·

邱義欽洪大哥明天加油，運動愉快

2017-11-26 12:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'31"	00:16'35"
4	04'55"	00:21'30"
5	04'50"	00:26'20"
5.1	06'06"	00:26'42"

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