A-ya Hsi 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

A-ya Hsi 基隆
ID 339503

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5.0 km | 00:37:09 | 07:21/km

日期: 2017-11-18 16:40 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'34" / 06'53" / 07'15" / 07'59" / 08'00" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'31"

990 / 990

2

06'53"

(13'21")

06'49" (+00'18")

1008 / 1998

3

07'21"

(20'42")

07'18" (+00'47")

1004 / 3003

4

07'59"

(28'41")

07'56" (+01'25")

1005 / 4008

5

08'07"

(36'48")

08'00" (+01'29")

1013 / 5022

6

00'21"

(37'09")

11'04" (+04'33")

31 / 5054

大逆風，好累！😓

11月累積里程 : 31.54 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'53"	00:13'27"
3	07'15"	00:20'42"
4	07'59"	00:28'41"
5	08'00"	00:36'41"
5.0	09'20"	00:37'09"

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