5.1 km | 00:21:45 | 04:16/km日期: 2017-11-20 20:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'06" / 04'19" / 04'24" / 04'26" / 04'12" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'23" | 88 / 5088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'19" | 00:08'25" |
| 3 | 04'24" | 00:12'49" |
| 4 | 04'26" | 00:17'15" |
| 5 | 04'12" | 00:21'27" |
| 5.1 | 03'23" | 00:21'45" |
留言 
