4.2 km | 00:53:13 | 12:41/km日期: 2017-11-25 18:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 12'09" / 12'17" / 13'29" / 13'12" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" | 192 / 4192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 12'17" | 00:24'26" |
| 3 | 13'29" | 00:37'55" |
| 4 | 13'12" | 00:51'07" |
| 4.2 | 10'53" | 00:53'13" |
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