10.3 km | 01:00:42 | 05:53/km日期: 2017-11-20 18:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 10140 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'14" / 06'00" / 05'55" / 05'50" / 05'50" / 05'45" / 05'43" / 05'40" / 05'25" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'20") | 1010 / 1010 | 166 / 89 |
| 2 | | 06'07" (+00'43") | 1006 / 2017 | 166 / 98 |
| 3 | | 05'59" (+00'35") | 1001 / 3018 | 166 / 100 |
| 4 | | 05'55" (+00'31") | 1007 / 4026 | 166 / 101 |
| 5 | | 05'47" (+00'23") | 1007 / 5033 | 166 / 103 |
| 6 | | 05'45" (+00'21") | 1004 / 6037 | 167 / 103 |
| 7 | | 05'45" (+00'21") | 1008 / 7045 | 166 / 104 |
| 8 | | 05'41" (+00'17") | 1005 / 8051 | 167 / 105 |
| 9 | | 05'38" (+00'14") | 1003 / 9055 | 167 / 105 |
| 10 | | 05'24" | 1002 / 10057 | 169 / 109 |
| 11 | | 05'17" | 289 / 10347 | 168 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.54 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'14" | 00:12'59" |
| 3 | 06'00" | 00:18'59" |
| 4 | 05'55" | 00:24'54" |
| 5 | 05'50" | 00:30'44" |
| 6 | 05'50" | 00:36'34" |
| 7 | 05'45" | 00:42'19" |
| 8 | 05'43" | 00:48'02" |
| 9 | 05'40" | 00:53'42" |
| 10 | 05'25" | 00:59'07" |
| 10.3 | 05'28" | 01:00'42" |
留言 
展開計圈分析
