6.0 km | 00:38:26 | 06:24/km日期: 2017-11-17 07:19 - 平均心率: 58 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'53" / 06'01" / 06'20" / 06'43" / 06'36" / 07'04" / 00'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 2022 / 2022 |
2 | | 06'32" (+01'06") | 2026 / 4049 |
3 | | 07'01" (+01'35") | 2014 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 06'01" | 00:10'54" |
3 | 06'20" | 00:17'14" |
4 | 06'43" | 00:23'57" |
5 | 06'36" | 00:30'33" |
6 | 07'04" | 00:37'37" |
6.0 | -116'-40" | 00:38'26" |