8.2 km | 00:53:08 | 06:28/km日期: 2017-11-27 21:09 - 地點: 湖口愛跑團主場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'14" / 06'19" / 06'39" / 06'18" / 06'37" / 06'08" / 06'26" / 06'11" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'27") | 195 / 8195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.11 km 
Mizuno Rider 20紅 累積 :
276.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'19" | 00:13'33" |
| 3 | 06'39" | 00:20'12" |
| 4 | 06'18" | 00:26'30" |
| 5 | 06'37" | 00:33'07" |
| 6 | 06'08" | 00:39'15" |
| 7 | 06'26" | 00:45'41" |
| 8 | 06'11" | 00:51'52" |
| 8.2 | 06'34" | 00:53'09" |
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