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 |  25.1 km | 02:21:57 | 05:39/km日期: 2013-12-23 17:34 - 總爬升: 190 m - 地點: 墾丁到五里亭機場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61% Pace: 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 試跑新買的亞瑟士新鞋，路面感覺還不錯，軟硬適中，原穿26號這次刻意買到27.5號,穿上厚底毛巾襪剛好,今日沒下雨,但我穿著雨衣,保護身體核心的體溫,去程以稍為加速約5分速跑12.5公里1小時4分跑完(左腳掌靠近小趾當下底有點燒熱了,像快要起水泡一樣),休息2分,回程以1小時15分跑完,狀況還不錯,只有目前身體有點感冒,濃痰很多,跑完後喝了溫開水,狀況好很多了. 12月累積里程 : 336.91 km  ASICS 亞瑟士 累積 : 345.4 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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