15.2 km | 01:31:35 | 06:02/km日期: 2016-01-17 06:37 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1032 Cal
Pace: 02'39" / 04'32" / 05'52" / 05'06" / 05'12" / 05'06" / 05'19" / 04'59" / 05'05" / 05'46" / 05'32" / 05'52" / 06'12" / 05'52" / 06'25" / 06'19" / 36'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.48 km MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
4866.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'39" | 00:02'39" |
2 | 04'32" | 00:07'11" |
3 | 05'52" | 00:13'03" |
4 | 05'06" | 00:18'09" |
5 | 05'12" | 00:23'21" |
6 | 05'06" | 00:28'27" |
7 | 05'19" | 00:33'46" |
8 | 04'59" | 00:38'45" |
9 | 05'05" | 00:43'50" |
10 | 05'46" | 00:49'36" |
11 | 05'32" | 00:55'08" |
12 | 05'52" | 01:01'00" |
13 | 06'12" | 01:07'12" |
14 | 05'52" | 01:13'04" |
15 | 06'25" | 01:19'29" |
16 | 06'19" | 01:25'48" |
15.2 | -7'-17" | 01:31'53" |