9.0 km | 00:52:02 | 05:45/km日期: 2017-11-28 19:37 - 平均心率: 171 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'27" / 05'31" / 05'24" / 05'35" / 05'40" / 06'56" / 06'59" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'35") | 36 / 6036 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 7036 |
| 9 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 8036 |
| 10 | | 07'14" (+01'51") | 186 / 8223 |
| 11 | | 06'11" (+00'48") | 822 / 9046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'27" | 00:17'07" |
| 4 | 05'31" | 00:22'38" |
| 5 | 05'24" | 00:28'02" |
| 6 | 05'35" | 00:33'37" |
| 7 | 05'40" | 00:39'17" |
| 8 | 06'56" | 00:46'13" |
| 9 | 06'59" | 00:53'12" |
| 9.0 | 06'09" | 00:53'29" |
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