涂堯元 2013/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

涂堯元高雄
ID 14541

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15.3 km | 01:47:38 | 07:01/km

日期: 2013-03-16 07:23 - 卡路里: 1481.17 Cal

Pace: 07'14" / 07'36" / 07'35" / 07'29" / 07'23" / 07'42" / 07'07" / 07'18" / 07'01" / 06'46" / 06'45" / 05'33" / 05'53" / 06'18" / 06'51" / 10'15" /

高雄

涂堯元

·

3月累積里程 : 55.49 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'36"	00:14'50"
3	07'35"	00:22'25"
4	07'29"	00:29'54"
5	07'23"	00:37'17"
6	07'42"	00:44'59"
7	07'07"	00:52'06"
8	07'18"	00:59'24"
9	07'01"	01:06'25"
10	06'46"	01:13'11"
11	06'45"	01:19'56"
12	05'33"	01:25'29"
13	05'53"	01:31'22"
14	06'18"	01:37'40"
15	06'51"	01:44'31"
15.3	10'14"	01:47'38"

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