Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
ID 321457

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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

5.0 km | 00:28:26 | 05:39/km

日期: 2017-12-02 06:43 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'30" / 05'21" / 05'39" / 05'54" / 05'55" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27" (+00'04")

990 / 990

2

05'26"

(10'51")

05'23"

1009 / 2000

3

05'39"

(16'30")

05'35" (+00'12")

1010 / 3010

4

05'54"

(22'24")

05'55" (+00'32")

994 / 4004

5

05'55"

(28'19")

05'54" (+00'31")

1001 / 5006

6

00'07"

(28'26")

08'01" (+02'38")

14 / 5020

12月累積里程 : 46.28 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 6 years ago

曾怡誠, 媛媛和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'21"	00:10'51"
3	05'39"	00:16'30"
4	05'54"	00:22'24"
5	05'55"	00:28'19"
5.0	05'50"	00:28'26"

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