★★胖虎★★ 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

★★胖虎★★ 嘉義
ID 9431

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★★胖虎★★

6.3 km | 00:57:32 | 09:04/km

日期: 2017-11-28 19:41 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 09'03" / 09'05" / 09'01" / 09'06" / 09'07" / 09'02" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'55"

998 / 998

2

09'04"

(17'59")

09'05" (+00'10")

996 / 1995

3

09'10"

(27'09")

09'04" (+00'09")

1010 / 3005

4

09'06"

(36'15")

09'04" (+00'09")

1003 / 4009

5

09'07"

(45'22")

09'08" (+00'13")

998 / 5007

展開計圈分析

越跑越慢，，，真害

11月累積里程 : 37.88 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 6 years ago

J, 林琮竣和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	09'05"	00:18'08"
3	09'01"	00:27'09"
4	09'06"	00:36'15"
5	09'07"	00:45'22"
6	09'02"	00:54'24"
6.3	09'12"	00:57'32"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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