Shih Hung Chen 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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23.0 km | 02:00:28 | 05:14/km | 第8半馬

2017 山中傳奇-阿里山全國馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	02:00:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'28")

00:25'28" (+01'08")

00:57'01" (+07'08")

10 km

(00:57'01")

00:31'33" (+07'13")

15 km

(01:22'34")

00:25'33" (+01'13")

00:49'53"

20 km

(01:46'54")

00:24'20"

Finish

(02:00:28)

日期: 2017-11-19 06:10 - 總爬升: 513 m - 地點: 竹崎火車站 - 卡路里: 1423 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'38" (+00'25")

993 / 993

2

04'58"

(09'35")

04'53" (+00'40")

1015 / 2008

3

04'50"

(14'25")

04'51" (+00'38")

995 / 3003

4

06'01"

(20'26")

05'59" (+01'46")

1003 / 4006

5

05'02"

(25'28")

04'59" (+00'46")

1008 / 5014

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

賽前宣言: 山路，孬孬的

賽後評分: 山路
給 3 星

11月累積里程 : 94.74 km

mizuno R21 Osaka 累積 : 399.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

金發黃恭喜完賽

2017-11-19 10:02 ·

1 個人推

Shih Hung Chen 謝謝

2017-11-19 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'54"	00:09'35"
3	04'50"	00:14'25"
4	06'01"	00:20'26"
5	05'02"	00:25'28"
6	05'14"	00:30'42"
7	06'29"	00:37'11"
8	07'04"	00:44'15"
9	06'25"	00:50'40"
10	06'21"	00:57'01"
11	06'49"	01:03'50"
12	05'42"	01:09'32"
13	04'14"	01:13'46"
14	04'20"	01:18'06"
15	04'28"	01:22'34"
16	04'25"	01:26'59"
17	04'19"	01:31'18"
18	05'02"	01:36'20"
19	05'26"	01:41'46"
20	05'08"	01:46'54"
21	05'22"	01:52'16"
22	05'11"	01:57'27"
22.6	05'29"	02:00'28"

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