4.9 km | 00:34:02 | 06:55/km日期: 2017-12-02 07:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'36" / 06'40" / 06'35" / 09'17" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'30") | 868 / 868 |
| 2 | | 04'15" | 704 / 1572 |
| 3 | | 22'43" (+18'28") | 132 / 1704 |
| 4 | | 04'20" (+00'05") | 691 / 2396 |
| 5 | | 13'16" (+09'01") | 225 / 2622 |
| 6 | | 04'56" (+00'41") | 608 / 3230 |
| 7 | | 38'40" (+34'25") | 77 / 3308 |
| 8 | | 05'00" (+00'45") | 600 / 3908 |
| 9 | | 27'59" (+23'44") | 107 / 4015 |
| 10 | | 05'38" (+01'23") | 886 / 4902 |
| 11 | | 05'27" (+01'12") | 8 / 4910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.31 km 
new balance RC1400v4 累積 :
300.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'40" | 00:12'16" |
| 3 | 06'35" | 00:18'51" |
| 4 | 09'17" | 00:28'08" |
| 4.9 | 06'29" | 00:34'03" |
展開計圈分析
留言 
