13.0 km | 01:23:15 | 06:24/km日期: 2017-12-02 06:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'27" / 06'12" / 06'27" / 06'21" / 06'30" / 06'27" / 06'18" / 06'18" / 06'21" / 06'36" / 1050'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'21" | 00:13'00" |
3 | 06'27" | 00:19'27" |
4 | 06'12" | 00:25'39" |
5 | 06'27" | 00:32'06" |
6 | 06'21" | 00:38'27" |
7 | 06'30" | 00:44'57" |
8 | 06'27" | 00:51'24" |
9 | 06'18" | 00:57'42" |
10 | 06'18" | 01:04'00" |
11 | 06'21" | 01:10'21" |
12 | 06'36" | 01:16'57" |
13.0 | 06'15" | 01:23'15" |