10.1 km | 00:52:37 | 05:12/km日期: 2017-11-30 17:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 9686 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'24" / 05'02" / 05'15" / 05'10" / 05'11" / 04'24" / 05'11" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'02") | 1008 / 1008 | 183 / 100 |
| 2 | | 05'25" (+01'03") | 1008 / 2016 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'24" (+01'02") | 1002 / 3019 | 183 / 100 |
| 4 | | 05'23" (+01'01") | 1002 / 4021 | 183 / 101 |
| 5 | | 05'07" (+00'45") | 1002 / 5023 | 185 / 105 |
| 6 | | 05'17" (+00'55") | 1001 / 6024 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'08" (+00'46") | 1005 / 7029 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'09" (+00'47") | 1004 / 8033 | 182 / 106 |
| 9 | | 04'22" | 1007 / 9041 | 190 / 120 |
| 10 | | 05'11" (+00'49") | 1008 / 10049 | 183 / 105 |
| 11 | | 04'15" | 109 / 10159 | 188 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 532.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'28" | 00:10'54" |
| 3 | 05'25" | 00:16'19" |
| 4 | 05'24" | 00:21'43" |
| 5 | 05'02" | 00:26'45" |
| 6 | 05'15" | 00:32'00" |
| 7 | 05'10" | 00:37'10" |
| 8 | 05'11" | 00:42'21" |
| 9 | 04'24" | 00:46'45" |
| 10 | 05'11" | 00:51'56" |
| 10.1 | 06'13" | 00:52'37" |
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