10.1 km | 01:10:07 | 06:55/km日期: 2013-12-24 17:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 11'52" / 07'51" / 08'17" / 07'36" / 06'14" / 05'55" / 05'51" / 05'03" / 05'51" / 05'01" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.09 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
1849.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 07'51" | 00:19'43" |
| 3 | 08'17" | 00:28'00" |
| 4 | 07'36" | 00:35'36" |
| 5 | 06'14" | 00:41'50" |
| 6 | 05'55" | 00:47'45" |
| 7 | 05'51" | 00:53'36" |
| 8 | 05'03" | 00:58'39" |
| 9 | 05'51" | 01:04'30" |
| 10 | 05'01" | 01:09'31" |
| 10.1 | 04'31" | 01:10'07" |
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