9.0 km | 01:10:56 | 07:52/km日期: 2017-12-05 22:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 08'11" / 07'53" / 08'03" / 08'16" / 08'10" / 08'04" / 07'59" / 08'04" / 06'07" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 8995 / 8995 |
| 2 | | 04'27" | 11 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'53" | 00:16'04" |
| 3 | 08'03" | 00:24'07" |
| 4 | 08'16" | 00:32'23" |
| 5 | 08'10" | 00:40'33" |
| 6 | 08'04" | 00:48'37" |
| 7 | 07'59" | 00:56'36" |
| 8 | 08'04" | 01:04'40" |
| 9 | 06'07" | 01:10'47" |
| 9.0 | 19'25" | 01:10'54" |
留言 
