北極熊 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

北極熊嘉義
ID 200108

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5.2 km | 00:32:59 | 06:22/km

日期: 2017-12-01 16:59 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'06" / 06'13" / 06'30" / 06'37" / 06'30" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'05"

986 / 986

2

06'13"

(12'13")

06'11" (+00'06")

1004 / 1990

3

06'29"

(18'42")

06'25" (+00'20")

1007 / 2998

4

06'38"

(25'20")

06'37" (+00'32")

1000 / 3999

5

06'36"

(31'56")

06'31" (+00'26")

1011 / 5011

6

01'03"

(32'59")

06'28" (+00'23")

161 / 5173

12月累積里程 : 43.13 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 超級芒果和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'13"	00:12'19"
3	06'30"	00:18'49"
4	06'37"	00:25'26"
5	06'30"	00:31'56"
5.2	06'10"	00:32'59"

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