賴偉群 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

賴偉群花蓮
ID 331155

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6.9 km | 00:44:58 | 06:28/km

日期: 2017-12-04 19:33 - 地點: 北濱公園 - 天氣: 很涼的風 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'52" / 05'31" / 06'15" / 06'26" / 07'45" / 07'05" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'16")

998 / 998

2

05'31"

(11'18")

05'31"

997 / 1995

3

06'20"

(17'38")

06'17" (+00'46")

1005 / 3000

4

06'26"

(24'04")

06'25" (+00'54")

1001 / 4002

5

07'45"

(31'49")

07'42" (+02'11")

1004 / 5007

展開計圈分析

花蓮

賴偉群

·

晚上好🤗
半馬這次只有鐵一天😂
今天小跑回復一下🤔
跑啊跑三公里遇見牛牛哥😉

12月累積里程 : 79.83 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

百變王子, 玉蕙和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'31"	00:11'23"
3	06'15"	00:17'38"
4	06'26"	00:24'04"
5	07'45"	00:31'49"
6	07'05"	00:38'54"
6.9	06'27"	00:44'58"

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