璋 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

璋高雄
ID 316544

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6.3 km | 00:43:25 | 06:54/km

日期: 2017-12-05 16:47 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 08'19" / 06'49" / 06'22" / 06'44" / 06'32" / 06'44" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'14" (+01'50")

997 / 997

2

06'55"

(15'08")

06'50" (+00'26")

1010 / 2007

3

06'22"

(21'30")

06'24"

994 / 3002

4

06'50"

(28'20")

06'43" (+00'19")

1017 / 4019

5

06'32"

(34'52")

06'32" (+00'08")

997 / 5016

展開計圈分析

12月累積里程 : 102.74 km

mizuno 亮綠色累積 : 2278.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

超級芒果, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	06'49"	00:15'08"
3	06'22"	00:21'30"
4	06'44"	00:28'14"
5	06'32"	00:34'46"
6	06'44"	00:41'30"
6.3	06'50"	00:43'25"

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