5.1 km | 01:02:39 | 12:22/km日期: 2017-12-05 07:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 07'48" / 08'45" / 11'33" / 08'30" / 25'18" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" (+03'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'17" (+17'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'12" (+04'25") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.04 km ASICS 虎走 累積 :
262.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'45" | 00:16'33" |
3 | 11'33" | 00:28'06" |
4 | 08'30" | 00:36'36" |
5 | 25'18" | 01:01'54" |
5.1 | 12'07" | 01:02'39" |