6.4 km | 00:45:01 | 07:00/km日期: 2017-12-10 16:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'03" / 06'33" / 06'25" / 06'27" / 06'28" / 06'32" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'41") | 433 / 1433 |
| 3 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 2433 |
| 4 | | 06'31" (+00'23") | 568 / 3001 |
| 5 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 4001 |
| 6 | | 06'29" (+00'21") | 549 / 4551 |
| 7 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 5551 |
| 8 | | 06'08" | 565 / 6116 |
| 9 | | 07'16" (+01'08") | 34 / 6150 |
| 10 | | 13'31" (+07'23") | 73 / 6224 |
| 11 | | 58'32" (+52'24") | 4 / 6228 |
| 12 | | 01:07'23" (+01'15") | 14 / 6243 |
| 13 | | 52'05" (+45'57") | 4 / 6248 |
| 14 | | 20'45" (+14'37") | 48 / 6296 |
| 15 | | 08'13" (+02'05") | 30 / 6326 |
| 16 | | 09'51" (+03'43") | 101 / 6428 |
| 17 | | 36'58" (+30'50") | 0 / 6429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'33" | 00:13'36" |
| 3 | 06'25" | 00:20'01" |
| 4 | 06'27" | 00:26'28" |
| 5 | 06'28" | 00:32'56" |
| 6 | 06'32" | 00:39'28" |
| 6.4 | 13'23" | 00:45'13" |
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